發燒當然是令人關注
不過體溫過低也需要留意
(早上起床後立即量會更準確!)
體寒是萬病之源
日本保健醫學權威 - 石原結實指出
體溫在36.5至37度時
是身體機能運作最良好的時候
當我們的體溫在36.5度時
不但身體健康
免疫力也很旺盛
但一降到35.5度下
排泄機能就會下降
或出現自律神經失調
過敏等症狀
體溫過低會造成:
- 手腳冰冷
- 浮腫
- 肥胖過敏
- 生理不順
- 慢性疲勞症候群
- 肺炎
- 支氣管炎
- 肝炎等
- 也是痛風糖尿病等疾病的原因
我以前也有體溫低的問題
現在我努力排寒並提高自己的體溫
我覺得之前的健康問題得到了很大改善
從今天開始注意您的體溫吧!
