日本的「進藤義晴」醫師在1983年創始了這套整合的「排寒療法」。也就是他救了我！
為了根治病人，從西醫學到中醫學
「進藤義晴」醫師本身是日本一名耳鼻喉科西醫，他發覺他的病人經常花費大量金錢、時間、心力，都不能脫離疾病和痛苦，便開始對西醫學的局部治療（頭痛醫頭，腳痛醫腳）產生疑惑，於是他便找其他方法，想從根本醫治他們。
進藤醫師於是苦心鑽研各種醫學及古人養生智慧，最後集大成結合出一套整全「拍寒療法」。
「排寒療法」是一種以中醫為基礎的自然療法，意思是排出身體積存的寒氣，同時避免受寒，令下半身保持和暖，從而令血液不停滯，順暢流動於全身。當血液循環好，身體就會吸收需要的養分，同時將不需要的毒素排走，令身體更健康。
由於他發覺體寒是生病主因，所以吩咐他的病人實行排寒生活習慣，結果病人真的少了覆診，用藥也減少了，而且慢慢地，他的病人都一個一個痊癒了。
進藤醫師十分欣喜，也證明了他研究的這套「排寒療法」是有效的，他便開始努力提倡排寒療法給他所有的病人。
後來醫院投訴由他診症的生意減少，便被迫離開醫院。在病人強烈要求下便開設了自己的診所。看到這裡我是很震撼的，他真心希望幫病人脫離藥物和痛苦，連自己安穩的醫院工作也不怕犧牲。
「不必刻意「治病」，只要去除掉「寒氣」這個致病因素，身體自然就會「痊癒」，完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具。」- 「進藤義晴」醫師
經過40年後，現在「排寒療法」在日本已經很受到注意，尤其有慢性病的病人，都慢慢了解到排寒的好處，並實行排寒生活。
保持「頭涼腳暖」原則
因為普遍人是「上半身熱、下半身冷」，所以保持下半身溫暖，可以讓氣血循環暢流全身，毒素及時排出，不會累積變成各種致病因素。
「排寒療法」適合所有人嗎？
所有都市生活的人，不論體質，只要會接觸到「人為寒氣」，就是冷氣，冰冷飲食等，每個人都有不同程度的寒氣入侵。
想想我們的生活其實都被寒氣包圍，冷氣、凍飲、清涼衣著，通通都會不知不覺令寒氣入侵體內而不自知。
寒氣入侵不一定是手腳冰冷，大男人像是經常大汗淋漓，其實體內都有不少寒氣累積。而寒氣積存久了，會導致身體各樣毛病。
